Un ritual de cinco minutos para elegir qué ocupa tu día
Por qué las rutinas largas se abandonan y cómo armar una tan breve que puedas sostenerla también en los días grises.
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Artículos
Ideas para entrenar tu atención
Textos breves sobre la atención, los hábitos y la presencia, con lo que dice la investigación y una práctica para hoy.
Lo que miras todos los días
Por qué el entorno puede más que la fuerza de voluntad, y cómo usar a tu favor la primera y la última media hora del día.
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Cuando aparece la duda
La duda va a llegar. Lo que decide el resultado es lo que haces justo después, y eso se puede preparar con calma.
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El libro
Llévalo a la práctica
Estos artículos salen de «Lo que ocupa tu mente»: siete capítulos breves, cada uno con una pieza simple para completar a mano, y el audiolibro completo de regalo.
US$7Precio de lanzamiento